يُمكن أن تُعدّ الوجبات الخفيفة جزءًا مهمًا في النظام الغذائي، إذ يُقلل تناول السناكات الصحية من الشعور بالجوع، وقد يُقلل من الإفراط في تناول الوجبات الرئيسية، ولكن يجب الانتباه إلى نوعية السناك، وحجم الحصّة المُستهلكة منهُ، وهذا المقال يوضح بعض الوصفات الصحية للسناكات.[١]
المراجع
- ↑ "Snacks for adults", medlineplus, Retrieved 19/6/2021. Edited.