تُعد وجبة السحور أهم وجبة خلال شهر رمضان، فهي تدعم الجسم وتمده بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام، لذلك يجب الحرص على تناول سحور صحي، ومتنوع، والحرص على شرب السوائل الكفاية للحفاظ على رطوبة الجسم خلال النهار،[١] وفي هذا المقال بعض الأمثلة على المشروبات الصحية مناسبة لوجبة السحور.
المراجع
- ↑ "Healthy fasting during Ramadan", rmit, Retrieved 19/5/2021. Edited.
