تُعد الذرة واحدة من أشهر الحبوب حول العالم، وهي من الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، ومنها ما يأتي:[١]
- المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر إصابته بالأمراض.
- المحافظة على صحة العينين.
- المحافظة على صحة القلب.
المراجع
- ↑ Atli Arnarson (16/5/2019), "Corn 101: Nutrition Facts and Health Benefits", healthline, Retrieved 22/6/2021. Edited.