يُنصح بإضافة الأطباق التي تحتوي على الملفوف بما في ذلك الشوربة للنظام الغذائي الخاص بإنقاص الوزن؛ وذلك لمحتواه المنخفض بالسعرات الحرارية والغني بالماء والألياف الغذائية، التي تُساهم في زيادة الشعور بالشبع والامتلاء لفترةٍ أطول، ممّا يُقلل من كمية الطعام المُتناولة، وبالتالي خفض إجمالي عدد السعرات الحرارية المُستهلكة خلال اليوم،[١] لذا فيما يأتي بعض وصفات شوربة الملفوف الصحيّة التي يُمكن إضافتها للنظام الغذائي لإنقاص الوزن:
المراجع
- ↑ "12 Proven Health Benefits & Uses Of Cabbage", organicfacts, 25/5/2021, Retrieved 23/1/2023. Edited.
