يعتقد الناس أن اتباع رجيم أو نظام غذائي لخسارة الوزن هو أمر مُكلف ويحتاج إلى إنفاق الكثير من المال لشراء المكونات الصحية والمنتجات المُعدلة لتصبح أكثر صحة، وعلى العكس من ذلك فإنه يمكن تحضير العديد من الوصفات الصحية بتكلفة منخفضة وبمكونات موجودة في معظم المنازل، كما أن اتباع الرجيم يهدف إلى تناول أطعمة مختلفة ومتنوعة لتحقيق التوازن الغذائي، وتجدر الإشارة إلى أنّ إحدى الدراسات أظهرت عدم وجود فرق كبير بين تكلفة النظام الغذائي الصحي، وتكلفة الأنظمة الأخرى.[١]
المراجع
- ↑ "Eating healthy vs. unhealthy diet costs about $1.50 more per day", hsph.harvard, 5/12/2013, Retrieved 2/8/2021. Edited.
