وصفات لذيذية وصحية بالبطاطا المشوية

وصفات لذيذية وصحية بالبطاطا المشوية
وقت الطهي 60 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
عدد الحصص 4 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة بطاطا مشوية بالفرن

900 غرام أو 6 حبات تقريباً من البطاطا متوسطة الحجم وغير المقشرة

900 غرام أو 6 حبات تقريباً من البطاطا متوسطة الحجم وغير المقشرة

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

2 ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة والمهروسة

2 ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة والمهروسة

1 ملعقة صغيرة من الثوم المقطع

1 ملعقة صغيرة من الثوم المقطع

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 234 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 40 غرام
الدهون 7 غرام
البروتين 5 غرام