طريقة تحضير حلويات لمرضى السكر

الحصص الغذائية في وصفة كوكيز الشوفان

توضح النقاط الآتية محتوى الحصة الواحدة من وصفة كوكيز الشوفان من الحصص الغذائية؛ وذلك وفقًا لنظام البدائل:[مرجع]

• 1.3 حصة من الكربوهيدرات.
• 0.7 حصة من البروتين.
• 2 حصة من الدهون.

القيمة الغذائية لوصفة كوكيز الشوفان

يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائية للحصة الواحدة من وصفة كوكيز الشوفان، والتي تُعادل 1/12 الكمية المُعدة:[8]

محتوى وصفة كوكيز الشوفان من العناصر

فيما يأتي محتوى أبرز مكونات وصفة كوكيز الشوفان من العناصر الغذائية:

• الشوفان: يحتوي على المنغنيز، والفوسفور، والنحاس، وفيتامين ب1، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والسيلينيوم.[9]
• دقيق اللوز: يحتوي على فيتامين هـ، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والنحاس، والفوسفور.[10]
• القرفة: تحتوي على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفوسفور.[11]
• الموز: يحتوي على البوتاسيوم، وفيتامين ب6، وفيتامين ج.[12]
• زبدة اللوز: تحتوي على البوتاسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والحديد، وفيتامين هـ.[13]
• الزبيب: يحتوي على الحديد، والكالسيوم، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، والمغنيسيوم.[14]