طريقة تحضير حلويات لمرضى السكري والكولسترول

طريقة تحضير حلويات لمرضى السكري والكولسترول
وقت التحضير 10 دقيقة
عدد الحصص 32 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة حلوى الزبادي بالفراولة والشوكولاتة

3 أكواب من الزبادي اليوناني كامل الدسم

3 أكواب من الزبادي اليوناني كامل الدسم

1/4 الكوب من العسل

1/4 الكوب من العسل

1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

1.5 كوب من شرائح الفراولة

1.5 كوب من شرائح الفراولة

1/4 الكوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة

1/4 الكوب من رقائق الشوكولاتة الصغيرة

نصائح :

  1. يُمكن استخدام الزبادي اليوناني قليل أو خالي الدسم غير المحلى؛ لخفض محتوى الوصفات من الدهون.
  2. يُمكن إضافة شراب القيقب بدلًا من العسل.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 34 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 4 غرام
الدهون 1 غرام
البروتين 2 غرام