طريقة عمل وصفات بالتوست صحية وشهية

8 حبات متوسطة الحجم من الروبيان، المقشر، ومنزوع العرق

1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

1/2 ملعقة صغيرة من بشر الليمون

1/8 ملعقة صغيرة من الكمون

1 ملعقة صغيرة من أوراق الكزبرة الطازجة، المقطعة بشكل ناعم

2 شريحة من توست القمح الكامل

1/2 حبة متوسطة من الأفوكادو، المهروس

رشة من الملح

1/4 حبة من المانجا، المقطع إلى شرائح رفيعة

4 شرائح من التوست الأبيض المحمص

1 حبة كبيرة الحجم من الأفوكادو الناضج

4 بيضات مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات

1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج

1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم

1/2 ملعقة صغيرة من الملح الخشن

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

حفنة من البقدونس المفروم