حلويات صحية: 3 وصفات بالتمر صحية

حلويات صحية: 3 وصفات بالتمر صحية
وقت الطهي 45 دقيقة
عدد الحصص 20 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات الحشوة في وصفة ألواح التمر بالقمح الكامل

عبوة ونصف من معجون التمر

عبوة ونصف من معجون التمر

1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

1 ملعقة طعام زيت زيتون

1 ملعقة طعام زيت زيتون

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للوح من ألواح التمر

الطاقة 220 سعرات حرارية
الكربوهيدرات 38 غرام
الدهون 7 غرام
البروتين 4 غرام