تُعدّ صدور الدجاج مصدرًا جيدًا للبروتين الخالي من الدهون، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، والمعادن، لذا يُنصح تناولهِ ضمن النظام الغذائي للحصول على فوائدهِ الصحية التي يمكن أن يوفرها، ومن أبرزها ما يأتي:[١]
- يُمكن أن يُساعد على بناء العضلات عند إضافتهِ إلى النظام الغذائي مع ممارسة تمارين القوة.
- يُمكن أن يُساعد على تقليل الشعور بالجوع، وبالتالي قد يُقلل من الإفراط في تناول الطعام واستهلاك السعرات الحرارية.
- يُمكن أن يُحافظ على صحة العظام وقوتها.
المراجع
- ↑ Malia Frey (24/3/2021), "Chicken Breast Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 30/6/2021. Edited.
