وصفات صحية لتحضير الشاورما في المنزل

الحصص الغذائية في وصفة شاورما لحم الخروف

تتكون الحصة الواحدة من هذه الوصفة من 1/8 الكمية المحضرة، ويوضح ما يلي الحصص الغذائية للحصة الواحد من هذه الوصفة وفقاً لنظام البدائل:[مرجع]

• 4 حصص من البروتين.
• 5 حصص ونصف تقريباً من الدهون.

القيمة الغذائية لوصفة شاورما لحم الخروف

يوضح الجدول التالي القيمة الغذائية لحصة واحدة من وصفة شاورما لحم الخروف:[8]

محتوى وصفة شاورما لحم الخروف من العناصر الغذائية

فيما يلي العناصر الغذائية لوصفة شاورما لحم الخروف:

• يحتوي الليمون على كميات عالية من فيتامين ج.[9]
• يوفر البصل كميات جيدة من فيتامين ج، والفولات، وفيتامين ب6.[10]
• يُعد اللحم من المصادر الجيدة للبروتين.[17]