وصفة بيتزا صحية قليلة السعرات

وصفة بيتزا صحية قليلة السعرات
وقت الطهي 15 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
عدد الحصص 4 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات بيتزا الدجاج

1 كوب من صلصة الطماطم، غير المملحة.

1 كوب من صلصة الطماطم، غير المملحة.

عجينة بيتزا مصنوعة من الحبوب الكاملة، بسمك 30 سنتيمتر تقريباً.

عجينة بيتزا مصنوعة من الحبوب الكاملة، بسمك 30 سنتيمتر تقريباً.

1حبة من الفليفلة المقطعة إلى حلقات.

1حبة من الفليفلة المقطعة إلى حلقات.

1 حبة من الطماطم المقطعة إلى شرائح.

1 حبة من الطماطم المقطعة إلى شرائح.

1 كوب من الفطر المقطع إلى شرائح.

1 كوب من الفطر المقطع إلى شرائح.

113 غراماً تقريباً من صدور الدجاج المطبوخة، والمقطعة إلى قطع بسمك 2.5 سنتميتر تقريبًا..

113 غراماً تقريباً من صدور الدجاج المطبوخة، والمقطعة إلى قطع بسمك 2.5 سنتميتر تقريبًا..

4 ملاعق من صلصة الباربكيو.

4 ملاعق من صلصة الباربكيو.

كوب من جبنة الموزريلا قليلة الدسم المبشورة.

كوب من جبنة الموزريلا قليلة الدسم المبشورة.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية لحصة واحدة من الوصفة

الطاقة 261 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 28 غرام
الدهون 7 غرام
البروتين 21 غرام