وصفة كوكيز الفول السوداني الصحية واللذيذة

وصفة كوكيز الفول السوداني الصحية واللذيذة
وقت الطهي 10 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص 5 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة كوكيز الفول السوداني

كوب بوزن 230 غراماً تقريباً من زبدة الفول السوداني المملحة.

كوب بوزن 230 غراماً تقريباً من زبدة الفول السوداني المملحة.

نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.

نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.

2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.

2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.

نصف ملعقة صغيرة من الملح (حسب الرغبة).

نصف ملعقة صغيرة من الملح (حسب الرغبة).

بيضة واحدة كبيرة الحجم.

بيضة واحدة كبيرة الحجم.

5 ملاعق كبيرة + 1 ملعقة صغيرة، أو 95 مليلتراً من مُحلي إريثريتول الصناعي.

5 ملاعق كبيرة + 1 ملعقة صغيرة، أو 95 مليلتراً من مُحلي إريثريتول الصناعي.

نصائح :

محلّي الإريثريتول هو من المحليات التي تحتوي على كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية، ومذاقة يشبه مذاق السكر إلى درجة كبيرة.[7]يُنصح بتقليل كمية الملح المستخدمة.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية لحصة واحدة من الوصفة

الطاقة 57 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 2 غرام
الدهون 5 غرام
البروتين 2 غرام