تعد صدور الدجاج من أهم مصادر البروتين قليلة الدهون، مما يجعلها من الأطعمة الأساسية في الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون، من الجدير بالذكر أن استهلاك صدور الدجاج يُقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومنها ما يأتي:[١]
- المساهمة في بناء العضلات والمحافظة عليها.
- تقوية العظام، حيث إن تناول كميات كافية من البروتينات مهم جداً لتقوية العظام والمحافظة على صحتها.
- تقليل الشهية، وزيادة الشعور بالشبع لفترات أطول.
المراجع
- ↑ "Chicken Breast Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 3/7/2021. Edited.
