يُعدّ الدجاج مصدرًا غنيًا بالبروتينات، وفيتامين ب3، والسيلينيوم، والفسفور، وغيرهِ من العناصر الغذائية الأُخرى، لذا يُمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، ومنها ما يأتي:[١][٢]
- يُمكن أن يُعزز من قوة ونمو العضلات.
- يُمكن أن يزيد من قوة العظام، وبالتالي قد يُقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- يُمكن أن يُساعد على فقدان الوزن؛ وذلك لأنّهُ يُمكن أن يُعطي الشعور بالشبع والامتلاء.
- يُمكن أن يُقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم.
المراجع
- ↑ "Health Benefits of Chicken", web md, Retrieved 20/5/2021. Edited.
- ↑ Rachael Link (20/10/2020), "Is Chicken Healthy? Nutrition, Benefits, and Tips", healthline, Retrieved 20/5/2021. Edited.
