طريقة تحضير أم علي بالتوست

الحصص الغذائية من وصفة أم علي بالتوست

توضح النقاط الآتية كمية الحصص الغذائية التي تغطيها حصة واحدة تبلغ 1/6 الكمية المحضرة من وصفة أم علي بالتوست من أبرز العناصر الغذائية بحسب نظام البدائل:

• 2.1 حصة من الكربوهيدرات.
• 1 حصة من البروتين.
• 3.8 حصة من الدهون.

القيمة الغذائية للحصة الواحدة من وصفة أم علي بالتوست

يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لحصة واحدة تبلغ 1/6 الكمية المحضرة من وصفة أم علي بالتوست:

محتوى وصفة أم علي بالتوست من العناصر الغذائية

تزود وصفة أم علي بالتوست الجسم بالعديد من العناصر الغذائية، ومنها ما يأتي:

• البروتين، والكالسيوم، وفيتامينات ب، والفسفور، الموجودة في الحليب.[مرجع]
• البوتاسيوم، ومجموعة من الفيتامينات، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامينات ب، وفيتامين ك، وبعض مضادات الأكسدة الموجودة في القرفة.[مرجع]
• أحماض أوميغا 3 الدهنية، والمغنيسيوم، وفيتامين هـ، الموجودة في المكسرات.[مرجع]