طريقة تحضير عصير البرتقال والجزر

طريقة تحضير عصير البرتقال والجزر
وقت الطهي 2 دقيقة
وقت التحضير 9 دقيقة
عدد الحصص 3 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة عصير البرتقال والجزر الصحي

4 حبّات من البرتقال متوسطة الحجم و مقشّرة

4 حبّات من البرتقال متوسطة الحجم و مقشّرة

2 1/2 كوب من الجزر

2 1/2 كوب من الجزر

2 كوب من الثّلج

2 كوب من الثّلج

نصائح :

يمكن استخدام العسل كمُحلّي طبيعي.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 120 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 29 غرامًا
الدهون 0 غرام
البروتين 2 غرام