طريقة تحضير كيك بالقرفة صحية ولذيذة

طريقة تحضير كيك بالقرفة صحية ولذيذة
وقت الطهي 60 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص 14 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة كيكة القرفة والتفاح

2.5 كوب من دقيق القمح الكامل

2.5 كوب من دقيق القمح الكامل

1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة

1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة

2 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر

2 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر

1.5 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

1.5 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

1 ملعقة صغيرة من الملح

1 ملعقة صغيرة من الملح

1 كوب من السكر الخشن

1 كوب من السكر الخشن

1/2 كوب من السكر البني

1/2 كوب من السكر البني

4 حبات كبيرة من البيض

4 حبات كبيرة من البيض

2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

3 حبات متوسطة الحجم من التفاح المقشر المقطع إلى شرائح

3 حبات متوسطة الحجم من التفاح المقشر المقطع إلى شرائح

رذاذ الخبز مع الدقيق

رذاذ الخبز مع الدقيق

1/2 كوب من زيت الكانولا

1/2 كوب من زيت الكانولا

1/2 كوب من عصير البرتقال

1/2 كوب من عصير البرتقال

نصائح :

  1. يُمكن استبدال السكر بأحد أنواع المحليات الطبيعية كشراب القيقب أو العسل، أو إضافة عصير التفاح.
  2. يُمكن استبدال دقيق القمح الكامل بدقيق الشوفان أو اللوز في حال المعاناة من الحساسية اتجاه الجلوتين.
  3. يُنصح بالتقليل من كمية السكر المُستخدمة لتحضير هذه الوصفة لجعلها صحية أكثر.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 267 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 42 غرام
الدهون 10 غرام
البروتين 4.8 غرام