طريقة تحضير وصفات كوكيز دايت

2 حبة متوسطة من الموز

1/4 كوب من زبدة اللوز

2 ملعقة شاي صغيرة من مسحوق القرفة

2 ملعقة طعام من بذور الكتان المطحونة

2 كوب من الشوفان

1/4 كوب من التوت البري المقطع

2 ملعقة طعام من بذور الشيا

1 كوب من زبدة الفول السوداني

6 ملاعق كبيرة من مُحلي ستيفيا

1 بيضة كبيرة الحجم

2 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا

1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز

1/4 ملعقة صغيرة من الملح؛ وهو مكون اختياريّ.