طريقة عمل كبدة الدجاج بطريقة صحية

الحصص الغذائية في وصفة سلطة كبدة الدجاج مع الرمان والبندق

توضح النقاط الآتية محتوى الحصة الواحدة من وصفة سلطة كبدة الدجاج مع الرمان والبندق من الحصص الغذائية وفقًا لنظام البدائل:[مرجع]

• 2.2 حصة من الكربوهيدرات.
• 4 حصص من البروتين.
• 9 حصص من الدهون.

القيمة الغذائية لوصفة سلطة كبدة الدجاج مع الرمان والبندق

يُبين الجدول الآتي القيمة الغذائية للحصة الواحدة من وصفة سلطة كبدة الدجاج مع الرمان والبندق:[13]

محتوى وصفة سلطة كبدة الدجاج مع الرمان والبندق مع العناصر

فيما يأتي محتوى أبرز مكونات وصفة سلطة كبدة الدجاج مع الرمان والبندق من العناصر الغذائية:

• كبدة الدجاج: تحتوي على الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والحديد.[14]
• زيت الزيتون: يحتوي على فيتامين هـ، وفيتامين ك، وفيتامين د.[15]
• الرمان: يحتوي على البوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، والفولات، وفيتامين ك.[16]
• البندق: يحتوي على فيتامين هـ، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والفولات، وفيتامين ب6، والزنك.[17]
• الشمر: يحتوي على الفوسفور، والكالسيوم، وفيتامين ج، والحديد، وفيتامين ب6، والمغنيسيوم.[18]
• الجرجير: يحتوي على فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ك، والمنغنيز.[19]
• الجريب فروت: يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج.[20]