طريقة عمل وجبة شيش طاووق دايت

الحصص الغذائية في وصفة أسياخ الشيش طاووق المشوية مع صلصة الأعشاب

تحتوي الحصّة الواحدة من وصفة أسياخ الشيش طاووق المشوية مع صلصة الأعشاب على الحصص الغذائية الآتية، وذلك اعتمادًا على نظام البدائل:[مرجع][10]

• 0.7 حصّة من الكربوهيدرات.
• 3.1 حصّة من البروتينات.
• 1.2 حصّة من الدهون.

القيمة الغذائية في وصفة أسياخ الشيش طاووق المشوية مع صلصة الأعشاب

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائية للحصّة الواحدة من وصفة أسياخ الشيش طاووق المشوية مع صلصة الأعشاب:[11]

محتوى وصفة أسياخ الشيش طاووق المشوية مع صلصة الأعشاب من العناصر الغذائية

تحتوي هذه الوصفة على العديد من العناصر الغذائية، ومنها ما يأتي:

• البروتين، فيتامين ب12، والسيلينيوم، وفيتامين ب3، والفسفور، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6 والزنك، والحديد، والنحاس الذي يوجد في الدجاج.[13]
• الكالسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ك، الذي يوجد في أوراق الريحان.[12]
• فيتامين ج، وفيتامين أ، وفيتامين ك، بالإضافة إلى فيتامين ب9، والبوتاسيوم، والمنغنيز الذي يوجد في الكزبرة.[13]
• البروتين، والكالسيوم، وفيتامين ب12، والبوتاسيوم الذي يوجد في الزبادي اليوناني.[14]