يُعدّ اللحم البقري من المصادر الغنية بالبروتين، والعديد من العناصر الغذائية الأُخرى، لذا فإنّهُ قد يوفر مجموعة من الفوائد الصحية للجسم، ومنها ما يأتي:[١]
- يُمكن أن يُحافظ على كتلة العضلات.
- يُمكن أن يُساعد على تحسين أداء التمارين الرياضية.
- يُمكن أن يُقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
المراجع
- ↑ Atli Arnarson BSc, PhD (4/4/2019), "Beef 101: Nutrition Facts and Health Effects", healthline, Retrieved 19/5/2021. Edited.