من المعروف أن وصفة الكوكتيل هو مشروب يتكون من مجموعة من الفواكه، ويتوفر أكثر من 2000 نوع من الفواكه حول العالم، ويحتوي كل نوع منها مجموعته الفريدة من العناصر الغذائية، وبشكل عام تعد الفواكه مصدراً ممتازاً للفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنّها غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة المفيدة للصحة، والتي تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض؛ كأمراض القلب، والسكري، والالتهابات.[١][٢]
المراجع
- ↑ Beth Sissons (13/2/2019), "Top 12 healthful fruits", medicalnewstoday, Retrieved 16/7/2021. Edited.
- ↑ Katey Davidson (10/5/2021), "20 Healthy Fruits That Are Super Nutritious", healthline, Retrieved 16/7/2021. Edited.
