وصفة كوكيز صحي بجوز الهند

الحصص الغذائية في وصفة كوكيز جوز الهند الصحي

تحتوي الحصّة الواحدة والتي تُعادل قطعة واحدة من وصفة كوكيز جوز الهند الصحي على الحصص الغذائية الآتية، وذلك اعتمادًا على نظام البدائل:[4][مرجع]

• 1.73 حصّة من الكربوهيدرات.
• 0.28 حصّة من البروتين.
• 2 حصّة من الدهون.

محتوى وصفة كوكيز جوز الهند الصحي من العناصر الغذائية

توضح النقاط الآتية بعض العناصر الغذائية التي توجد في وصفة كوكيز جوز الهند الصحي:

• البروتين، والدهون الصحية غير المُشبعة، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، والمعادن، مثل؛ فيتامين د، وفيتامين أ، والفسفور، وبعض فيتامينات ب، والسيلينيوم، والكولين، الذي يوجد في البيض.[3]
• الألياف الغذائية، والمنغنيز، والسيلينيوم، والنحاس، والفسفور، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الحديد، والزنك، الذي يوجد في جوز الهند.[2]