حلويات دايت: وصفة القطايف الصحية

حلويات دايت: وصفة القطايف الصحية
وقت الطهي 10 دقيقة
وقت التحضير 30 دقيقة
عدد الحصص 8 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية

مكونات عجينة القطايف

كوبان من الدقيق متعدد الاستخدامات

كوبان من الدقيق متعدد الاستخدامات

ملعقة كبيرة من مسحوق الخبيز (Baking Powder)

ملعقة كبيرة من مسحوق الخبيز (Baking Powder)

ملعقتان صغيرتان من الخميرة الجافة

ملعقتان صغيرتان من الخميرة الجافة

ملعقة كبيرة من السكر

ملعقة كبيرة من السكر

ملعقة كبيرة من الحليب الجاف

ملعقة كبيرة من الحليب الجاف

كوبان من الماء الدافيء

كوبان من الماء الدافيء

مكونات حشوة القطايف

6 شرائح من خبز التوست الأبيض

6 شرائح من خبز التوست الأبيض

كوب من الحليب الجاف

كوب من الحليب الجاف

كوبان من الماء

كوبان من الماء

4 ملاعق كبيرة من السكر

4 ملاعق كبيرة من السكر

ملعقتان كبيرتان من النشا

ملعقتان كبيرتان من النشا

ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر

ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر

ملعقة كبيرة من ماء الورد

ملعقة كبيرة من ماء الورد

كمية من الفستق الحلبي المفروم للتزيين

كمية من الفستق الحلبي المفروم للتزيين

نصائح :

يمكن استخدام الحليب خالي الدسم.يمكن استبدال السكر في العجينة، والحشوة بالمحلي الطبيعي حسب الرغبة.يمكن استخدام دقيق القمح الكامل بدلاً من الدقيق الأبيض، نظراً لاحتوائه على كمية أكبر من الألياف.

القيم الغذائية:

القيمة الغذائية لحصة واحدة من الوصفة:

الطاقة 80 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 15.3 غرام
الدهون 0.2 غرام
البروتين 4.7 غرام