طريقة تحضير وصفة جزر معسل صحية

طريقة تحضير وصفة جزر معسل صحية
وقت الطهي 20 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص 4 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات الجزر بالعسل المُتبل

454 غرامًا من الجزر.

454 غرامًا من الجزر.

2 ملعقة كبيرة من الزبدة المملحة.

2 ملعقة كبيرة من الزبدة المملحة.

2 ملعقة كبيرة من العسل.

2 ملعقة كبيرة من العسل.

1 ملعقة صغيرة من السكر البني.

1 ملعقة صغيرة من السكر البني.

1/ ملعقة صغيرة من الملح.

1/ ملعقة صغيرة من الملح.

1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.

1/2 ملعقة صغيرة من القرفة.

1/8 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.

1/8 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية لحصة واحدة من الوصفة

الطاقة 133 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 21 غرام
الدهون 6 غرام
البروتين 1 غرام