يُعد البروكلي أحد أنواع الخضار التي يُمكن إضافتها للنظام الغذائي الخاص بخسارة الوزن؛ وذلك لمحتواه الغني بالألياف الغذائي الغذائية، والمُنخفض من السعرات الحرارية،[١] ويُمكن طبخ البروكلي بعدة طرق ليُصبح مناسبًا للإضافة لهذا النوع من الأنظمة، وفيما يأتي بعض الوصفات التي يُمكن اتباعها لطبخه للرجيم:
المراجع
- ↑ Sandi Busch (2/5/2019), "Broccoli & Weight Loss", livestrong, Retrieved 27/8/2023. Edited.
