وصفة آيس كريم دايت لذيذة

وصفة آيس كريم دايت لذيذة
وقت التحضير 30 دقيقة
عدد الحصص 2 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات آيس كريم التوت والمانجو

1 كوب من قطع مانجو مجمدة

1 كوب من قطع مانجو مجمدة

1/2 كوب من توت العُليق المجمد

1/2 كوب من توت العُليق المجمد

1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون

1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون

عصير نصف ليمونة

عصير نصف ليمونة

1/2 كوب من الماء

1/2 كوب من الماء

نصائح :

  1. يمكن استبدال أي نوع من الفواكه المفضلة لدى المستهلك سواء مجمدة أو طازجة.
  2. إذا كانت الفواكه طازجة يُفضل تقطيعها وتجميدها قبل صنع الوصفة.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية لحصة واحدة من الوصفة

الطاقة 87 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 22 غرام
الدهون 1 غرام
البروتين 2 غرام