طريقة عمل شوربة بصل صحية

طريقة عمل شوربة بصل صحية
وقت الطهي 45 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص 6 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة شوربة البصل اليابانية

1/2 عود من الكرفس، مفروم

1/2 عود من الكرفس، مفروم

1 حبة صغيرة مفرومة من البصل

1 حبة صغيرة مفرومة من البصل

1/2 حبة مفرومة من الجزر

1/2 حبة مفرومة من الجزر

1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج المبروش

1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج المبروش

1/4 ملعقة صغيرة من الثوم الطازج المهروس

1/4 ملعقة صغيرة من الثوم الطازج المهروس

2 ملعقة كبيرة من مرق الدجاج

2 ملعقة كبيرة من مرق الدجاج

3 ملاعق صغيرة من مرق اللحم البقري

3 ملاعق صغيرة من مرق اللحم البقري

1 كوب من فطر شيتاكيه الطازج المفروم

1 كوب من فطر شيتاكيه الطازج المفروم

8 أكواب من الماء

8 أكواب من الماء

1 كوب من فطر بورتوبيلو صغير الحجم المقطع إلى شرائح

1 كوب من فطر بورتوبيلو صغير الحجم المقطع إلى شرائح

1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر الطازج المفروم

1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر الطازج المفروم

نصائح :

يُمكن استخدام أنواع أخرى من الفطر، حسب الرغبة.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 25 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 4 غرام
الدهون 0 غرام
البروتين 1 غرام