يُمكن إضافة الوايت صوص للعديد من الأطباق المختلفة كالدجاج، والمعكرونة، والخضار المشوية، والسلطات، وغيرها؛ وذلك لزيادة قيمتها الغذائية، وتحسين مذاقها، وفيما يأتي بعض الوصفات التي يُمكن اتباعها لتحضير بعض أنواع الوايت صوص الصحية:
طريقة إعداد وايت صوص صحي

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
1 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- معلومات تغذوية
- وصفات مشابهة
مكونات وصفة الوايت صوص الكريمية بالريحان

1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

1 ملعقة كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات

1 فص من الثوم المفروم

1 كوب من مرق الدجاج غير المملح

3/4 الكوب من خليط 1/2 كوب حليب كامل الدسم مع 1/2 كوب من الكريمة

2 ملعقة كبيرة من الريحان المفروم مع 1 غصن من ورق الريحان الطازج

2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبروش

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
نصائح :
يُمكن الاحتفاظ بهذه الوصفة لمدة يومين في الثلاجة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:
الطاقة | 58 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 2.2 غرام |
الدهون | 4.6 غرام |
البروتين | 1.8 غرام |