طريقة تحضير سلطة الذرة اللذيذة

طريقة تحضير سلطة الذرة اللذيذة
وقت الطهي 10 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
عدد الحصص 6 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة سلطة الذرة المشوية

6 حبات من الذرة الطازجة

6 حبات من الذرة الطازجة

حبة من الفلفل الأخضر  الرومي المقطع

حبة من الفلفل الأخضر الرومي المقطع

حبتان من الطماطم المقطعة

حبتان من الطماطم المقطعة

1/4 كوب من البصل الأحمر المقطع

1/4 كوب من البصل الأحمر المقطع

كزبرة مفرومة

كزبرة مفرومة

ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون

ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

نصائح :

يمكن إضافة أنواع أخرى من الخضروات للسلطة لتعزيز محتواها من العناصر الغذائية.يُنصح بعدم الإكثار من استخدام الملح واستبداله بالليمون والتوابل لتعزيز النكهة.

القيم الغذائية:

القيمة الغذائية لحصة واحدة من الوصفة:

الطاقة 103 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 19.7 غرام
الدهون 2.8 غرام
البروتين 3.4 غرام