تحتوي الطحينة على مجموعة من العناصر الغذائية التي يُمكن أن تجعله ذو فوائد صحية، ولكنها تُعدّ غنية بالسعرات الحرارية لذا يُنصح تناولها باعتدال، ومن هذهِ الفوائد الصحية ما يأتي:[١]
- يُمكن أن تُعزز من صحة القلب.
- يُمكن أن تُقلل من خطر الإصابة بالالتهابات.
- يُمكن أن تُقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
المراجع
- ↑ Rachael Link (27/6/2019), "What Is Tahini? Ingredients, Nutrition, Benefits, and Downsides", healthline, Retrieved 29/6/2021. Edited.
