طريقة إعداد وايت صوص صحي

طريقة إعداد وايت صوص صحي
وقت الطهي 20 دقيقة
وقت التحضير 1 دقيقة
عدد الحصص 8 حصة
  • المقادير
  • طريقة التحضير
  • معلومات تغذوية
  • وصفات مشابهة

مكونات وصفة الوايت صوص الكريمية بالريحان

1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

1 ملعقة كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات

1 ملعقة كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات

1 فص من الثوم المفروم

1 فص من الثوم المفروم

1 كوب من مرق الدجاج غير المملح

1 كوب من مرق الدجاج غير المملح

3/4 الكوب من خليط 1/2 كوب حليب كامل الدسم مع 1/2 كوب من الكريمة

3/4 الكوب من خليط 1/2 كوب حليب كامل الدسم مع 1/2 كوب من الكريمة

2 ملعقة كبيرة من الريحان المفروم مع 1 غصن من ورق الريحان الطازج

2 ملعقة كبيرة من الريحان المفروم مع 1 غصن من ورق الريحان الطازج

2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبروش

2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبروش

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/2 ملعقة صغيرة من الملح

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

نصائح :

يُمكن الاحتفاظ بهذه الوصفة لمدة يومين في الثلاجة.

القيم الغذائية:

القيم الغذائية للحصة الواحدة من الوصفة:

الطاقة 58 سعرة حرارية
الكربوهيدرات 2.2 غرام
الدهون 4.6 غرام
البروتين 1.8 غرام