يُمكن أن يُساهم تناول الأفوكادو في توفير العديد من الفوائد الصحيّة للجسم كتعزيز صحة العينين، وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، والاكتئاب، وتحسين صحة الجهاز الهضمي؛ وذلك لمحتواه الغني بالدهون الصحية،[١] لذا يُنصح بإضافة الأفوكادو للنظام الغذائي بعدة طرق، ومنها استخدامه لتحضير بعض أنواع الصوصات الصحية، وفيما يأتي بعضًا من وصفات صوص الأفوكادو الصحي:
المراجع
- ↑ Megan Ware (3/1/2023), "Why is avocado good for you?", medicalnewstoday, Retrieved 6/3/2023. Edited.
