وصفة لتحضير سلطة ميموزا اللذيذة

الحصص الغذائية في وصفة سلطة ميموزا والسلمون

تحتوي الحصّة الواحدة من وصفة سلطة ميموزا والسلمون على الحصص الغذائية الآتية، وذلك اعتمادًا على نظام البدائل:[مرجع][8]

1. 1.52 حصّة من الكربوهيدرات.
2. 3.15 حصّة من البروتين.
3. 2.4 حصّة من الدهون.

القيمة الغذائية في وصفة سلطة ميموزا والسلمون

يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لحصّة واحدة من وصفة سلطة ميموزا والسلمون:[9]

محتوى وصفة سلطة ميموزا والسلمون من العناصر الغذائية

تحتوي هذهِ الوصفة على مجموعة من العناصر الغذائية، ومنها ما يأتي:

• الدهون الصحية، وفيتامين أ، وفيتامين د، بالإضافة إلى الكالسيوم، والحديد، الذي يوجد في البيض المسلوق.[10]
• أحماض أوميغا 3 الدهنية، والبروتين، وفيتامينات ب، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والسيلينيوم، الذي يوجد في السلمون.[11]
• فيتامين أ، وفيتامين ب7، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، وفيتامين ب6، الذي يوجد في الجزر.[12]