نور مصطفى

التغذية

الوصفات

وصفة البرغل مع البندورة الصحية

وقت الطهي (دقيقة):

15 دقيقة

عدد الحصص:

3 حصة
وصفة أم علي صحية ولذيذة

وقت الطهي (دقيقة):

30 دقيقة

عدد الحصص:

8 حصة
طريقة عمل وصفات بالبيض للرجيم

وقت الطهي (دقيقة):

18 دقيقة

عدد الحصص:

4 حصة
طريقة تحضير وصفات رجيم غير مكلفة

وقت الطهي (دقيقة):

15 دقيقة

عدد الحصص:

4 حصة
طريقة تحضير وصفات تشبع للرجيم

وقت الطهي (دقيقة):

40 دقيقة

عدد الحصص:

5 حصة
تحضير سمبوسة العدس

وقت الطهي (دقيقة):

40 دقيقة

عدد الحصص:

8 حصة
طريقة تحضير كوكيز بذور الشيا

وقت الطهي (دقيقة):

10 دقيقة

عدد الحصص:

12 حصة
وصفة سريعة وصحية لتحضير الحمص

وقت الطهي (دقيقة):

10 دقيقة

عدد الحصص:

6 حصة
طريقة تحضير البيتزا الصحية والشهية

وقت الطهي (دقيقة):

25 دقيقة

عدد الحصص:

4 حصة