بيان الجرادات العمرو

تغذية الإنسان والحميات

الوصفات

وصفة برغل بالحمص صحية ولذيذة

وقت الطهي (دقيقة):

20 دقيقة

عدد الحصص:

4 حصة
طريقة تحضير وصفة جريش بالشوفان

وقت الطهي (دقيقة):

60 دقيقة

عدد الحصص:

4 حصة
طريقة صحية لتحضير البرغل مع الدجاج

وقت الطهي (دقيقة):

30 دقيقة

عدد الحصص:

4 حصة
وصفات لطبخ الباذنجان بطريقة صحية

وقت الطهي (دقيقة):

35 دقيقة

عدد الحصص:

4 حصة
طريقة صحية لتحضير سلطة المعكرونة

وقت الطهي (دقيقة):

10 دقيقة

عدد الحصص:

10 حصة
وصفات سلطة خضراء صحية ولذيذة

وقت الطهي (دقيقة):

25 دقيقة

عدد الحصص:

8 حصة